眾所周知，母乳是新生寶寶最佳的食物來源，純母乳喂養(yǎng)的寶寶生長發(fā)育更快、身體素質(zhì)更好?？墒窃谀溉槲桂B(yǎng)時，新手媽媽總是會闖進一些誤區(qū)，不知道如何把握喂奶量和喂奶頻率，偶爾還會出現(xiàn)乳汁分泌不足等問題。接下來，小編為新手媽媽一一解惑。

　　按需喂養(yǎng)才是正確打開方式

　　有些新媽媽會為寶寶制定作息計劃表，計算好哺乳時間。時間到了，即使寶寶還在睡夢中，也要把寶寶弄醒喝奶，這種做法是不正確的。寶寶睡意正濃的時候被弄醒，喝了幾口就會繼續(xù)睡，沒辦法認真喝奶。等寶寶真正餓了的時候，媽媽卻因為時間沒到而不立刻哺乳，會影響到媽媽的母乳品質(zhì)和寶寶的生長發(fā)育，嚴重的話還會造成哺乳失敗。

　　按需喂養(yǎng)才是正確的哺乳方式，順其自然，寶寶餓了就喂，不拘泥于時間，最符合人體生理需要。如果媽媽漲奶，寶寶在睡覺，媽媽可以在吸乳器的配合下，及時排空乳房，刺激乳汁分泌。此外，出生一周左右的寶寶每天可以多喂幾次，有助于寶寶自己摸索出吃奶規(guī)律。

　　喂奶量和頻率需科學(xué)把控

　　寶寶六個月之內(nèi)提倡純母乳喂養(yǎng)，六個月之后就要開始添加輔食，以防營養(yǎng)不均衡。那么，這六個月里，寶寶的喂奶量和喂奶頻率該怎樣把握呢？

　　一般地，剛出生的寶寶每次喂10到15分鐘，按需喂養(yǎng)，寶寶餓了就可以喂。

　　半個月到一個月的寶寶，每次15到20分鐘，每三小時左右喂一次，但仍是遵循按需喂養(yǎng)的原則。

　　一個月以后的寶寶慢慢養(yǎng)成了自己的喝奶規(guī)律，可以根據(jù)寶寶的規(guī)律制定具體喂奶時間，看似按時喂養(yǎng)，其實原則上仍然是按需喂養(yǎng)，因為寶寶的生理規(guī)律已經(jīng)養(yǎng)成，固定的時間就是寶寶需要喝奶的時候，。注意寶寶體質(zhì)有差異，需要因人而異。

　　半歲以后，寶寶可以改成四五小時喂一次，并且慢慢戒掉夜奶，喂奶時間不宜過長。

　　乳汁不足的追奶方法

　　令哺乳媽媽無比苦惱的，除了漲奶、奶結(jié)之外，還有乳汁分泌不足這一問題。奶量少，寶寶吃不飽，媽媽很惆悵??！該怎么辦才好呢？

　　1.鼓勵多吮吸。不要因為奶量少就不愿意讓寶寶喝奶，其實，寶寶的吮吸有助于刺激媽媽的乳腺，幫助分泌乳汁。而且，寶寶越早吮吸對媽媽越有利，媽媽勤喂奶，有助于增加乳量。

　　使用吸乳器。漲奶的時候不將奶排出，會導(dǎo)致乳汁分泌減少。在漲奶、寶寶又不想喝的情況下，可以使用吸乳器幫助乳房排空。飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器就可以幫助寶媽解決這個困擾。其采用自然韻律科技，配合花瓣按摩墊，使用時能按摩乳房，刺激泌乳，更有如嬰兒吮吸一般自然、輕柔。此外，這款電動吸乳器還能一機兩用，單邊和雙邊自如切換，材質(zhì)不含雙酚A，更加衛(wèi)生環(huán)保。有了飛利浦新安怡自然韻律科技雙邊電動吸乳器，媽媽再也不用擔心乳汁分泌不足了。

　　2.增加營養(yǎng)。產(chǎn)后媽媽可以通過食物來增加奶量，蛋白質(zhì)、糖類、脂肪含量較高的食物都有助于追奶，新鮮水果、湯類也是飲食必需的。

　　3.按摩乳房。按摩有助于刺激乳房穴位，幫助追奶。媽媽可以用手掌輕按乳頭及乳暈，順時針或逆時針按摩15分鐘，以促進奶水分泌。

　　4.保持好心情。時下，不少新媽媽會有產(chǎn)后抑郁癥的煩惱，這是很不利于身體恢復(fù)與追奶的。試著放松一下心情，把煩惱往腦后拋，心情愉悅起來，追奶事半功倍

　　按需喂養(yǎng)，不僅是寶寶的需求，也是媽媽的需求，對寶寶和媽媽都十分有利。So，寶媽趕緊從按時喂養(yǎng)的誤區(qū)里走出來吧！

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